martes, 29 de septiembre de 2015

Tortitas rellenas


Ingredientes:

300g de champiñones
50g de brócoli
Tortitas
100g de garbanzos
Aceite, sal y pimienta
Limón


Elaboración:

Lavar bien los champiñones y cortarlos en trozos pequeños. Cocerlos en la sartén.
Hervir el brócoli o comprarlo ya cocido. Cortarlo a tacos.
Mezclar los champiñones y el brócoli. Salpimentar.
Cocer los garbanzos o bien comprarlos ya hervidos. Chafarlos con el tenedor hasta obtener una masa homogénea. Salpimentar y añadir unas gotas de limón. Reservar.
Rellenar las tortitas con los champiñones y el brócoli. Poner una capa de hummus (puré de garbanzos) encima. Enrollar las tortitas y listas para comer.   

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