Cada 28 de mayo se celebra el día
nacional de la nutrición. Este año es la XVI edición en la cual la Federación
Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) promueve
la organización de eventos en torno a la hidratación. Así que vamos a hablar
acerca de esta temática en este post.
Primeramente, todo el mundo sabe
que el planeta está formado mayoritariamente de agua, igual que en nuestro
cuerpo. Es decir, consumirla es imprescindible. Es importante saber que el
contenido disminuye un 10% a medida que avanza la edad.
