La alimentación es un pilar
fundamental para tener un buen estado de salud. Por eso, es primordial seguir
un estilo de vida saludable mediante una alimentación equilibrada y la práctica
regular de ejercicio físico. Se debe mantener a lo largo de todas las etapas de
la vida. Lo ideal es instaurarlos en la
infancia ya que te ayudará en la prevención de todas aquellas enfermedades
relacionadas con la alimentación como la obesidad, la diabetes o la
hipercolesterolemia. Además, solo con el hecho de cambiar tus hábitos para que
sean más saludables puedes mejorar tu estado de salud.
